Cách sử dụng hạt macadamia. Hạt macadamia có thể sử dụng ăn trực tiếp hoặc làm nguyên liệu chế biến được nhiều món ăn ngon giúp thay đổi khẩu vị, tránh tình trạng ăn nhiều cảm thấy chán.
– Cách sử dụng hạt macadamia
– Cách ăn hạt macadamia
– Cách sử dụng hạt macadamia thế nào?
– Hạt macadamia sử dụng thế nào
– Hạt macadamia ăn thế nào
– Ăn macadamia có giảm cân?
Tìm hiểu về hạt macadamia
Hạt macca có vị béo, ngọt, giòn tan, trung hòa gia vị làm cho món ăn thêm đậm đà, thường được dùng để ăn sống, luộc hoặc xào nấu. Nhân mắc-ca sau khi chiên ăn rất ngậy, bùi, có hương vị của bơ, là một loại thực phẩm cao cấp, ngon, bổ, giàu chất béo, giàu nhiệt năng, dùng để chế biến nhân bánh, chocolate, nước uống… góp phần tạo nên hương sắc mới lạ và làm tăng giá trị cho món ăn.
Hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác, 100g Maca cung cấp 718 calo (36% calo cần thiết 1 ngày) và 23% nhu cầu chất xơ cho 1 người/ ngày. Đây là loại hạt giàu calo nhất, có tác dụng giảm cholesterol, phòng trừ bệnh xơ cứng động mạch, các loại bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp.
Ngoài ra, Hạt mắc-ca có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm chất béo, đường, protein, muối khoáng, vitamin B6, vitamin B1, canxi, sắt, phốt-pho… nên rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, đặc biệt là có hiệu quả trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào não.
Mắc ca còn được xem là một trong những loại hạt giúp các chị em có thể thoải mái ăn vặt trong quá trình ăn kiêng.
Bên cạnh những đóng góp to lớn trong ẩm thực, mắc-ca còn là một sản phẩm làm đẹp cao cấp. Dầu mắc-ca rất được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da vì có chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic, dầu mắc-ca là một trong những “thần dược” cho làn da phụ nữ.
Đối tượng sử dụng hạt macadamia
. Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
. Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch
. Trẻ em giai đoạn phát triển
. Bênh nhân tiểu đường
. Người hay bị đau đầu
. Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh
. Người béo phì và thừa cân
. Người ăn kiêng
Cách bảo quản hạt macadamia
Lưu trữ các hạt macadamia ở nơi thoáng mát cho đến khi bạn đã sẵn sàng để sử dụng chúng. Một túi nhựa sẽ ngăn chặn các loại hạt tiếp xúc với độ ẩm.
Bạn có thể tách các loại hạt và lưu trữ các nhân trong một hộp chặt kín trong tủ lạnh của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể thích chúng rang.
Một số cách sử dụng hạt macadamia giúp bạn ăn ngon
1. Làm sữa hạt macadamia
Sữa hạt macca là một trong những loại thức uống vô cùng bổ dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn. Sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp cơ thể con người. Bạn tách vỏ hạt lấy nhân rồi ngâm tầm trong vòng 2 tiếng. Đừng có ngâm quá lâu sẽ làm mất giá trị dinh dưỡng của hạt. Khi ngâm có thể chút muối, nước chanh tay hoặc có thể sử dụng giấm táo. Làm cho chất lượng sữa thơm ngon hơn.
Hạt macca làm món gì cũng bổ dưỡng đặc biệt là sữa tươi này. Hạt macca làm sữa không đường thì chuẩn bị thêm 1 cốc hạt macca đã tách lấy nhân. Thêm vào đó 3 cốc nước và 1 chút muối. Bạn bỏ tất cả vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Nếu bạn uống ngọt có thể thêm cho hương vị thơm ngôn và vani cho hương vị thơm ngon hơn. Bạn bỏ sữa vào tủ lạnh dể có thể bảo quản 2 – 3 ngày.
2. Làm súp bí đỏ với hạt macadamia
Bạn chuẩn bị 2 thìa canh dầu ô liu, 1 củ hành tây xắt nhỏ, 2 nhánh cần tây cắt nhỏ. Thêm 2 thìa canh gừng tươi băm nhỏ, 3 tép tỏi, băm nhỏ, 300gr bí đỏ, gọt vỏ, cắt nhỏ. Và 1 chén Macadamia xay hoặc đập nhỏ, 6 chén súp rau, 3 thìa canh rau mùi tây thái nhỏ, muối và hạt tiêu đen xay.
Món súp bí đỏ hạt macca là một trong những đáp ăn cho câu hỏi hạt macca làm món gì. Bạn đun nóng dầu rồi phi hành, cần tây lên đến khi mềm. Sau đó thêm gừng, sỏi cho thơm hơn. Bạn thêm bị đỏ, đậu phộng, nước dùng và đun sôi. Bạn cho lửa nhỏ đến khi bí đỏ chín mềm. Cuối cùng bạn cho ràu mùi vào rồi tắt bếp. Để nguội bạn cho vào máy sinh tố thế là súp bị đỏ hạt macca hoàn thành.
3. Salad hạt macadamia với bơ & xoài
Bạn chuẩn bị cho mình 1 quả xoài chín, 1 quả bơ chín, nước cốt của 1 quả chanh, 2 muỗng canh dầu olive, 1 tép tỏi, nghiền nát, 1 muỗng cà phê mù tạt, 1 quả ớt đỏ dài, thái lát, 100g lá rocket, 1 chén hạt Macadamia, nghiền nát.
Hạt macca làm món gì với nguyên liệu trên – là món sala cực tuyệt vời. Cắt xoài và bơ thành những khối. Làm nước sốt: Trộn nước cốt chanh, dầu olive, tỏi, mù tạt và ớt thái lát với nhau trong một cái bát nhỏ. Đặt lá rocket vào một cái bát lớn, thêm xoài và bơ và nước sốt và nhẹ nhàng trộn để kết hợp. Rắc hạt macadamia và thưởng thức thôi.
4. Hạt macadamia tẩm mật ong
Đây là cách ăn quả macca tươi độc đáo và ngon miệng. Nguyên liệu gồm: mật ong, đường, muối, hạt macca tươi. Cách chế biến như sau:
Bước 1: Làm nóng lò nướng trước ở mức nhiệt 150 độ C
Bước 2: Đun sôi mật ong đến khi có bọt và hỗn hợp trở nên mịn.
Bước 3: Cho mật ong vào lò vi sóng khoảng 1 phút
Bước 4: Cho macca tươi vào trộn đều trong mật ong
Bước 5: Cho thêm muối và đường vào trộn đều
Bước 6: Lấy hạt macca xếp ra khay và nướng khoảng 20 phút.
Sau khi hoàn thành, bạn có thể dùng ngay hoặc cho vào lọ kín cất tủ lạnh để thưởng thức dần.
5. Làm kem với hạt macadamia
Đây là cách làm hạt macca tươi rất được yêu thích. Món ăn này vừa mát, vừa thơm ngon lại rất dễ thực hiện. Bằng cách đập hạt macca tươi, bạn sẽ tách vỏ rồi đập nhỏ nhân. Tiếp đến, bạn cho hạt macca vào một chiếc ly. Cho thêm chút sữa, nước cốt chanh và trộn đều. Hỗn hợp này sẽ cho vào khuôn rồi cất tủ lạnh khoảng 1 giờ cho đông lại. Vậy là bạn đã hoàn thành xong món kem macca tươi rồi.
Mua hạt macca ở đâu uy tín?
Thật không khó để tìm những địa chỉ bán hạt mắc ca tươi trên thị trường. Thế nhưng, có một số nơi bán hàng không rõ nguồn gốc với chất lượng kém. Để xua tan các băn khoăn đó, bạn có thể lựa chọn Vườn Hạt. Chúng tôi là địa chỉ kinh doanh hạt dinh dưỡng được nhiều người dùng tin tưởng bởi:
. Sản phẩm hạt macca có nguồn gốc rõ ràng. Nhập khẩu trực tiếp tại Úc
. Hương vị thơm, ngon, béo bùi. Các giá trị dinh dưỡng được giữ nguyên
. Hạt macca được đóng thành nhiều bao bì với trọng lượng khác nhau.
. Hạt đã được ép nứt vỏ và bạn có thể tách nhẹ nhàng bằng dụng cụ đi kèm
. Giá thành luôn phải chăng và rất cạnh tranh
. Có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt
. Sản phẩm đa dạng. Ngoài hạt macca bạn còn có thể mua các sản phẩm: trái cây sấy, ngũ cốc dinh dưỡng..
Hãy liên hệ với hotline của HTFood hoặc truy cập website để đặt mua hạt macca đảm bảo. Mua sản phẩm của chúng tôi, bạn hãy an tâm về chất lượng.
Địa chỉ: BÁN HẠT MẮC CA ÚC NHẬP KHẨU UY TÍN
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79
