Hạt hạnh nhân mua ở đâu quận 4 Tphcm giá tốt? Cty HTFood địa chỉ mà bạn có thể quan tâm khi muốn mua hạt hạnh nhân Mỹ tại Tphcm chất lượng!
Tìm kiếm có liên quan:
+ Hạt hạnh nhân mua ở quận 4
+ Mua hạt hạnh nhân ở đâu quận 4 Tphcm?
+ Hạt óc chó mua ở đâu quận 4?
+ Nam việt quất mua ở đâu quận 4?
1/ Hạt hạnh nhân là gì?
Hạnh nhân có nguồn gốc từ Trung Đông. Chúng được sử dụng để sản xuất sữa hạnh nhân, dầu bơ, bột hoặc bột nhão. Ngoài ra, hạnh nhân còn là một món ăn vặt tiện lợi được nhiều người ưa thích. Bản thân hạt hạnh nhân còn chứa một lượng lớn calo và chất béo vì thế nếu ăn nhiều chúng cân nặng của bạn sẽ bị tăng đó nhé. >>> Mua hạt hạnh nhân ở đâu quận 4 Tphcm?
Trong 100gr hạnh nhân có chứa khoảng 597 calo và khoảng 50g chất béo, trong 28gr hạnh nhân sẽ cung cấp 167 calo và 14gr chất béo. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn khoảng 25gr hạnh nhân tức 23 hạt mỗi ngày để tránh bị tăng cân.
Trong 28gr hạnh nhân có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng như sau:
- Chất xơ: 3,5 gram
- Protein: 6 gram
- Chất béo: 14 gram
- Vitamin E: 37% RDI
- Mangan: 32% RDI
- Magiê: 20% RDI
Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa một lượng lớn đồng, vitamin B2 và photpho. Đặc biệt, trong hạt hạnh nhân còn chứa nhiều axit phytic, đây là chất cần thiết để liên kết các khoáng chất nhất định và ngăn chặn chúng được hấp thụ. Tuy nhiên, chất này cũng làm giảm một chút lượng sắt, kẽm và canxi có từ hạnh nhân.
2/ Ăn hạt nhân có béo không?
Mặc dù trong hạt hạnh nhân chủ yếu chứa các chất béo tốt cho sức khỏe, thế nhưng nếu bạn ăn chúng với liều lượng lớn thì loại hạt này sẽ cung cấp thêm một lượng lớn chất béo vào cơ thể, lượng chất béo này sẽ chuyển hóa thành calo. Và nếu bạn không thể giải phóng, tiêu thụ được hết lượng calo đó thì chúng sẽ bị tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ thừa và đó sẽ là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. >>> Cửa hàng bán hạnh nhân Mỹ tại quận 4 ở đâu?
Theo tính toán của các chuyên gia, nếu mỗi ngày bạn ăn từ 90 – 100gr hạnh nhân ngoài khẩu phần ăn chính thì bạn có thể tăng lên nửa ký mỗi tuần. Vì thế việc ăn nhiều hạt hạnh nhân có thể gây ra tình trạng mất kiểm soát cân nặng.
Tuy nhiên, nếu dùng chúng với một liều lượng vừa đủ, hanh nhân sẽ là một loại hạt giúp bạn giảm cân nhanh chóng đó. Bởi:
- Hạnh nhân giúp kiểm soát cơn đói: Trong quá trình giảm cân, sử dụng hạt hạnh nhân sẽ làm đồ ăn nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy no trong một thời gian rất dài, điều này sẽ đảm bảo rằng cơn đói của bạn được kiểm soát tốt và bạn sẽ không ăn nhiều. Đồng thời, hạnh nhân còn chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp làm giảm cơn đói cũng như giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh trong quá trình giảm cân.
- Hạnh nhân cung cấp đủ lượng calo cần thiết: Hạt hạnh nhân chứa lượng calo lớn nên có thể dùng chúng làm món ăn nhẹ tốt khi bạn muốn giảm cân vì chúng cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn mà lại không hề gây ra tình trạng béo. Các nhà dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng những người ăn hạnh nhân như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính có khả năng ăn ít calo hơn vì họ cảm thấy quá no và khi đến bữa chính họ không còn cảm giác đói nữa.
Đối với những người đang trong quá trình giảm cân, bạn có thể dùng hạnh nhân trong các khẩu phần ăn hàng ngày như: ăn nguyên hạt, sử dụng làm nguyên liệu chế biến với các thực phẩm khác,… Bạn có thể ăn hạnh nhân theo các cách sau để có thể giảm cân hiệu quả:
- Ăn hạnh nhân rang muối: Hạnh nhân rang muối chứa nhiều đạm, ít tinh bột sẽ là sự lựa chọn lý tưởng để giúp cắt cơn thèm ăn khi đói. Nhờ vậy mà hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.
- Sữa hạnh nhân: Nếu đã ngán với cách thức ăn hạnh nhân thô bạn có thể chuyển sang uống một cốc sữa hạnh nhân vào buổi sáng hoặc tối để cung cấp đầy đủ năng lượng và hỗ trợ giảm cân tốt nhất.
- Làm salad: Trong thực đơn giảm cân dĩ nhiên không thể thiếu được món salad. Một đĩa salad trộn rau củ quả kèm theo hạnh nhân sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn.
- Ăn theo phương pháp keto: Nếu bạn đang ăn giảm cân bằng phương pháp keto thì hạnh nhân sẽ là một loại hạt mà bạn không thể bỏ qua. Hạt hạnh nhân chứa ít tinh bột, protein cao giúp tăng cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm béo tốt ưu. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều loại hạt này, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn dưới 100gr thôi nhé!
- Hạnh nhân giúp giảm mỡ bụng: Nhờ chứa nhiều protein nên hạnh nhân sẽ giúp xây dựng các khối cơ nạc. Chúng chứa những chất béo lành mạnh và giúp duy trì và giảm chỉ số khối cơ thể tổng thể từ đó mỡ bụng của bạn sẽ được giảm đáng kể.
Do đó, việc ăn hạnh nhân có béo hay không là do cách ăn và liều lượng ăn của mỗi bạn. Nếu sử dụng hạt hạnh nhân vào mục đích giảm cân các bạn nên dùng vào bữa phụ hoặc bữa trưa. Và mỗi tuần chỉ nên ăn từ 3 – 4 lần, mỗi lần không quá 20 hạt. >>> Địa chỉ mua hạnh nhân tại quận 4 uy tín.
3/ Hạt hạnh nhân mua ở đâu quận 4 Tphcm?
Ở TPHCM việc tìm mua các sản phẩm hạt hạnh nhân thật sự không khó. Tuy nhiên, hiện thị trường rất tràn làn sản phẩm không đạt chất lượng, sản phẩm không rõ nguồn gốc. Do vậy, tìm địa chỉ bán hạt hạnh nhân uy tín là điều mà bạn nên quan tâm hàng đầu, không nên mua một cách tùy tiện. Để biết nên mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau đây.
- Mua hạt hạnh nhân ở siêu thị có nên hay không?
Hiện nay, các sản phẩm hạnh nhân được đóng gói và chế biến rất đa dạng. Từ hạnh nhân tẩm bơ, tẩm mật ong, bọc socola với sữa hạnh nhân, bánh hạnh nhân; dầu, bột hạnh nhân… vô cùng đa dạng và nhiều loại cho bạn thay đổi khẩu vị hằng ngày. Bạn có thể chọn mua hạt hạnh nhân ở tại các siêu thị uy tín như Vinmart, Coopmart, E-mart, Big-C, Aeonmall,… Ngoài ra, một số cửa hàng tiện lợi có chuỗi hệ thống uy tín cũng đang cung cấp hạt hạnh nhân như Bách Hoá Xanh, Circle K, Eleven,…
Thông thường, giá bán của các loại sản phẩm hạt hạnh nhân có trong chuỗi siêu thị thường nhỉnh hơn so với mặt bằng giá ở ngoài thị trường và trên online nhưng chất lượng không khác biệt hoàn toàn.
Tuy nhiên, siêu thị và các cửa hàng tiện lợi là nơi mà nhà bán hàng cung cấp đầy đủ giấy tờ chứng nhận và nguồn gốc rõ ràng vì vậy khi mua hàng các bạn được đảm bảo hoàn toàn.
- Mua tại các công ty cung cấp hạt dinh dưỡng
Mua hạt hạnh nhân tại những công ty HTFood là sự lựa chọn tối ưu nhất vì những lý do sau:
- Có nhiều chính sách ưu đãi, giá rẻ hơn so với tại các chợ và siêu thị
- Chính sách đổi trả sản phẩm rõ ràng
- Hỗ trợ giao hàng tận nơi
- Sản phẩm chính hãng hạn chế rủi ro mua nhầm hàng kém chất lượng
- Có chứng từ nguồn gốc sản phẩm và chứng nhận an toàn
Công ty HTFood là địa chỉ bán hạt hạnh nhân online và offline ở Tphcm. Bên mình chuyên kinh doanh các loại hạt dinh dưỡng như: hạt hạnh nhân, quả óc chó, macca, hạt điều, hạt chia, hạt dẻ… cho bạn tha hồ lựa chọn. Đối với các khách hàng ở Hà Nội và các tỉnh thành địa phương khác, Nut Garden luôn có chính sách để đảm bảo khách hàng luôn được trải nghiệm tốt nhất!
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn