Hạt điều mua ở đâu Hà Nội?

0
116

Hạt điều mua ở đâu Hà Nội? Hiện nay hạt điều rất phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng trong nó rất cao nên được rất nhiều khách hàng quan tâm tìm mua ở Hà Nội.

Tìm kiếm có liên quan
. Hạt điều mua ở đâu Hà Nội?
. Mua hạt điều ở đâu Hà Nội?
. Hạt điều rang muối vỏ lụa mua ở Hà Nội
. Hạt điều sống mua ở Hà Nội
. Mua hạt điều sống làm sữa ở Hà Nội
. Cửa hàng bán hạt điều ở Hà Nội: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội

1/ Tìm hiểu hạt điều

Hạt điều là thực phẩm tốt cho sức khoẻ vì có chứa nhiều acid béo không no, vitamin và chất khoáng. Các dưỡng chất này đều có vai trò hỗ trợ chức năng máu và hệ miễn dịch, đồng thời giúp ngăn ngừa một số bệnh tim mạch, sỏi thận.

Hạt điều có nguồn gốc từ đâu?

Hạt điều là một loại hạt có độ mềm và hương vị ngọt ngào. Chúng có nguồn gốc từ Nam Mỹ, đặc biệt là Brazil. Những vùng này là nhà sản xuất hạt điều lớn nhất hiện nay. Hạt điều được bán cả thô hoặc đã chế biến như rang với muối hoặc ướp muối. Hạt điều cũng được sử dụng để sản xuất các sản phẩm thay thế sữa như sữa hạt điều, phô mai, hạt điều sốt kem…

Tại Việt Nam, hạt điều nổi tiếng được trồng ở khu vực Đông Nam Bộ: Bình Phước, Đồng Nai. Chất lượng hạt điều tại Việt Nam được đánh giá đứng hàng đầu thế giới.

Hạt điều rang muối vỏ lụa
Hạt điều rang muối vỏ lụa

2/ Thành phần dinh dưỡng hạt điều

Thành phần dinh dưỡng hạt điều trong 100 gam ăn được bao gồm:

. Năng lượng: 605 Kcal
. Protein: 18.4 gam
. Glucid: 28.7 gam
. Lipid: 46.3 gam
. Chất xơ: 0.6 gam
. Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg)
. Chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)

3/ Tác dụng của hạt điều

Hạt điều (tiếng Anh là Cashew nuts) là một trong những loại hạt được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Hạt điều rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Hạt điều có tác dụng hỗ trợ giảm cân và tốt cho tim mạch.

Hạt điều thô, không ướp muối thường được sử dụng trong các công thức nấu ăn thuần chay. Nhiều người dùng điều rang và điều ướp muối thành một món ăn nhẹ những lúc đói bụng, giảm cảm giác thèm ăn.

3.1 Hạt điều có giúp giảm cân?

Giảm cân không dễ dàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn, chăm chỉ. Người giảm cân cần phải tránh xa các đồ ăn vặt, đồ béo, dầu mỡ… thay vào đó nên ăn các loại hạt, nhiều chất xơ, rau củ quả.

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, hạt điều có nhiều năng lượng, nếu ăn hạt điều sẽ giúp cơ thể thấy no lâu, nhờ hàm lượng chất béo, protein và chất xơ.

Magiê trong hạt điều rất cần thiết để điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate, có thể giúp cơ thể giảm cân hiệu quả hơn. Hạt điều là nguồn protein tương đối tốt, là chìa khóa để giảm cân khoa học.

3.2 Tốt cho tim mạch

Trong hạt điều có chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa như axit béo omega. Không giống như chất béo không lành mạnh, chất béo trong hạt điều giúp cải thiện cholesterol và sức khỏe tim mạch của bạn.

Một số vitamin và khoáng chất trong hạt điều như kali, vitamin E, B6, và axit folic… cũng giúp chống lại bệnh tim.

3.3 Tốt cho sức khỏe của mắt

Hạt điều chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, có tác dụng như các chất chống oxy hóa. Khi được ăn hạt điều hàng ngày, các hợp chất chống oxy hóa này hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi loại tổn thương, giảm nguy cơ dẫn đến thị lực kém khi về già. Hơn hết, hạt điều còn có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.

3.4 Ngăn ngừa các bệnh về máu

Việc ăn hạt điều một cách thường xuyên có thể giúp tránh các bệnh về máu bởi hạt điều rất giàu đồng, hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Thiếu đồng có thể dẫn đến cơ thể thiếu sắt như thiếu máu. Do đó chế độ ăn uống hàng ngày nên bổ sung đồng, và ăn hạt điều là lựa chọn tốt cho cơ thể.

3.5 Tốt cho làn da

Dầu hạt điều cũng là một trong những loại dầu thực vật được dùng nhiều nhất hiện nay. Bởi hạt điều rất giàu selen, kẽm, magiê, sắt và phốt pho, và các hóa chất thực vật, protein và chất chống oxy hóa. Hơn hết, tỉ lệ cao selenium trong hạt điều không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp ngăn ngừa ung thư.

4/ Lưu ý về ăn hạt điều

Không nên dùng quá nhiều, mọi người có thể chia đều hạt điều cho mỗi bữa ăn phụ và mỗi bữa từ 10 – 15 hạt, ăn trước bữa chính 30 phút.

Tuyệt đối không nên ăn hạt điều về đêm để tránh cân nặng thai kỳ tăng nhanh.

Có thể chế biến hạt điều với nhiều món ăn khác nhau để đổi vị. Nếu không chỉ cần sử dụng hạt điều rang muối cũng rất ổn.

Nên chọn mua hạt điều tươi hoặc đã rang, sấy tại cơ sở uy tín, tránh hạt điều để lâu, có nấm mốc dễ gây ngộ độc.

Hạt điều mua ở đâu Hà Nội?
Hạt điều mua ở đâu Hà Nội?

5/ Hạt điều mua ở đâu Hà Nội đảm bảo?

Tại Hà Nội nói riêng và các tỉnh miền Bắc nói chung hạt điều được coi như một loại hạt cao cấp, khá đắt tiền, thường chỉ mua để đãi khách hoặc sử dụng vào những dịp đặc biệt như lễ Tết. Với thời đại bùng nổ internet chỉ một cuộc điện thoại là các thực khách đã có thể có ngay một hộp hạt điều như ý muốn. Tuy nhiên với món hạt chất lượng, giá trị dinh dưỡng cao này không phải ai cũng có thể lựa chọn được địa chỉ mua hạt điều ở Hà Nội đảm bảo 100% chất lượng như cam kết sản phẩm trên website.

Để mua được hạt điều rang muối vỏ lụa, hạt điều làm sữa giá siêu tốt, nên liên hệ và mua từ các cửa hàng, công ty bán các loại hạt dinh dưỡng cao cấp. Hiện nay có nhiều công ty bán các loại hạt dinh dưỡng nổi tiếng có thể kể đến như: Cty HTFood chúng tôi. Cty HTFood là một trong những Công ty hàng đầu về bán hạt điều tại Hà Nội, Việt Nam

Địa chỉ: MUA HẠT ĐIỀU XUẤT KHẨU Ở ĐÂU TẠI HÀ NỘI?
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn

Bài viết trướcHạt dinh dưỡng mix cho bà bầu
Bài kếHạt điều mua ở đâu Tphcm?

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here