Hạt hạnh nhân bán ở đâu? Nơi bán hạnh nhân hữu cơ Mỹ uy tín! Bạn đang muốn tìm nơi bán hạt hạnh nhân ngon hàng nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, Úc?
Tìm kiếm có liên quan:
- Hạt hạnh nhân bán ở đâu ngon?
- Mua hạt hạnh nhân ở Hà Nội
- Mua hạt hạnh nhân ở siêu thị Coopmart
- Hạt hạnh nhân giá bao nhiêu 1kg
- Mua hạt làm sữa ở đâu Hà Nội
1/ Tìm hiểu về hạt hạnh nhân
Hạnh nhân giàu chất xơ, protein và cung cấp nhiều năng lượng. Một nhúm quả hạnh nhân chứa 164 calory năng lượng, 7Gm protein có thể giúp cơ thể khắc phục cảm giác đói và giúp con người kiểm soát được lượng thức ăn. Quả hạnh nhân cũng giúp phát triển bộ xương khỏe mạnh ở trẻ em đang lớn.
Một chế độ ăn kiêng, trong đó lượng quả hạnh nhân chiếm 20% lượng calory đưa vào cơ thể trên 16 tuần cho thấy tín hiệu cải thiện rõ rệt khả năng sản xuất insulin và làm giảm đáng kể lipoprotein cholesterol mật độ thấp (LDL-C), loại cholesterol bám vào thành động tĩnh mạch ngăn cản lưu thông máu ở người trưởng thành ở giai đoạn tiền tiểu đường.
Ưu điểm của việc sử dụng quả hạnh nhân là ăn ngon và có thể ăn ở bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, theo bác sỹ Gupta, ăn quả hạnh nhân cần phải kết hợp với việc tính toán lượng calory hợp lý đưa vào cơ thể mới có hiệu quả chữa bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường phát sinh khi cơ thể giảm khả năng sản xuất hoóc môn insulin có chức năng kiểm soát mức độ đường trong máu. Người mắc căn bệnh này có các triệu chứng mệt mỏi, khát nước quá mức và hay đi tiểu.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Ấn Độ hiện là nước có số người mắc bệnh tiểu đường lớn nhất thế giới với 50,8 triệu người, tiếp theo là Trung Quốc với 43,2 triệu người. Dự kiến tới năm 2030, số người mắc căn bệnh này ở Ấn Đô sẽ tăng tới 87 triệu người.
Một trong các nguyên nhân chính khiến số người mắc bệnh tiểu đường tăng mạnh ở Ấn Độ là do chế độ làm việc tĩnh tại và sử dụng nhiều thức ăn nhanh.
Ăn hạnh nhân giúp giảm cơn đói mà không sợ tăng cân
Những ai ăn khoảng 45 gram hạnh nhân mỗi ngày sẽ giảm được cơn đói, đồng thời cải thiện được lượng vitamin E có tác dụng làm đẹp da trong cơ thể.
Ăn hạnh nhân cũng giúp tăng lượng chất béo đơn bão hòa, một loại chất béo tốt, nạp vào cơ thể mà không làm tăng cân.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ) rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu tác dụng của ăn vặt bằng hạt hạnh nhân với nguy cơ tăng cân và cơn thèm ăn.
“Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân có thể là món ăn vặt tốt, đặc biệt đối với những ai quan tâm đến trọng lượng”, trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Richard Mattes cho biết.
Công trình nghiên cứu được công bố trên European Journal of Clinical Nutrition.
2/ Ăn hạt hạnh nhân có tác dụng gì?
Hạt hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao bởi trong hạt có chứa nhiều chất xơ, vitamin E, vitamin nhóm B, canxi, protein, omega, chất béo, magiê, mangan và chất chống oxy hoá. Chính vì thế, hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm được lựa chọn để nâng cao sức khỏe, chống lại nhiều bệnh tật.
Có thể kể ra một vài tác dụng mà hạnh nhân đem lại như sau:
2.1 Hạt hạnh nhân tốt cho sức khoẻ của tim mạch
Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất béo, chất chống oxy hóa, vitamin E, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Các chất trên đều có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm giảm cholesterol xấu LDL và mỡ máu. Nhưng vẫn duy trì được nồng độ cholesterol tốt HDL trong cơ thể.
Chất chống oxy đặc biệt “flavonoid” trong hạnh nhân, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường bảo vệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, bao gồm arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali. Hạnh nhân còn giúp ngăn ngừa hậu quả từ việc hình thành các mảng xơ vữa động mạch và bảo vệ ngăn chặn lại sự tích tụ của các mảng bám này.
Các chất béo có trong hạnh nhân, đều là những chất béo tốt. Vì thế, ăn hạt hạnh nhân rất có lợi cho những bệnh nhân mỡ máu cao, người bị béo phì. Đây đều là những nguy cơ dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.
2.2 Hạnh nhân tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Trong nhiều nghiên cứu đã cho thấy, ăn hạt hạnh nhân giúp cân bằng nồng độ insulin và kiểm soát lượng glucose có trong máu. Theo một thực nghiệm vào tháng 4 năm 2011 đã chỉ ra rằng, nếu ăn khoảng 60gr hạt hạnh nhân sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng tăng glucose và insulin trong máu. Từ đó, giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trong nghiên cứu cũng nói rằng, khi lượng đường trong máu tăng lên có thể gây ra thiếu hụt magiê qua nước tiểu. Chính vì vậy, những bệnh nhân bị tiểu đường thường có nguy cơ thiếu magiê cao hơn người bình thường. Vậy nên, việc bổ sung magiê bằng hạt hạnh nhân là rất cần thiết cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Một tác dụng của hạt hạnh nhân nữa là rất giàu chất chống oxy hóa, những chất này giúp làm giảm stress oxy hóa, một tác nhân dẫn đến bệnh tiểu đường và bệnh tim. Không những vậy, chúng còn có tác dụng chống lại các gốc tự do gây lão hoá và làm hại cơ thể.
2.3 Hạt hạnh nhân giúp phòng ngừa nguy mắc ung thư và viêm
Vitamin E có trong hạnh nhân có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể. Chất gamma-tocopherol, một dạng của vitamin E rất có lợi trong việc bảo vệ tế bào thần kinh khỏi sự tấn công của oxy hóa. Chúng còn giống như một chất chống lại các gốc tự do và oxy hóa có liên quan đến ung thư. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nếu như thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh về ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ung thư vú ở nữ giới và ung thư đại tràng.
2.4 Hạnh nhân làm cho não luôn hoạt động khỏe mạnh
Hạnh nhân có một chất dinh dưỡng rất đặc biệt đó là riboflavin và L-carnitine, hai chất này đều có khả năng tích cực đến hoạt động của não bộ và tăng cường nhận thức. Vitamin E trong hạt hạnh nhân, có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa. Đặc biệt hơn protein nạc trong hạnh nhân giúp phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường khả năng ghi nhớ. Vì thế, những người cao tuổi, được khuyến khích ăn hạt hạnh nhân nhiều lần mỗi tuần, để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, bảo vệ não bộ và phòng ngừa bệnh Alzheimer.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hạt hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng như omega-3, kẽm đều rất tốt cho sự phát triển của não bộ. Omega-3 giúp gia tăng chỉ số thông minh của não bộ. Kẽm bảo vệ não bộ khỏi những tác động có hại. Do vậy, nhiều bà mẹ nên đưa loại hạt này vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ để tăng cường khả năng tư duy và nhận thức cho con.
2.5 Ăn hạnh nhân để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh
Hạnh nhân cũng được mệnh danh là một loại hạt tốt cho quá trình tiêu hóa. Bởi chúng có chứa chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm, đặc biệt là lớp da bên ngoài bao quanh hạnh nhân có chứa các thành phần probiotic. Đây là chất có tác dụng tiêu hóa, giải độc và phát triển những lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng như vitamin B, protein và canxi trong hạnh nhân còn giúp làm giảm triệu chứng viêm loét dạ dày và hỗ trợ hồi phục các tổn thương. Hàm lượng chất xơ có trong hạnh nhân cũng tương đối cao, có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón ở nhiều người.
2.6 Hạnh nhân làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
Hạnh nhân cũng được coi là một trong những loại hạt có tác dụng đặc biệt, đó là giúp kiềm hóa đường tiêu hóa từ đó làm giảm sự tích tụ của axit và cân bằng pH bên trong cơ thể tốt hơn. Nếu độ pH luôn ở mức ổn định sẽ tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể và phòng chống bệnh tật tốt hơn.
2.7 Hạnh nhân hỗ trợ giảm cân và giảm cơn thèm ăn ở những người béo phì
Hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh trong hạnh nhân sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, tránh tình trạng ăn quá mức cho phép. Việc này sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, hạn chế ăn không kiểm soát và chế độ ăn không lành mạnh. Tác dụng này đã được chứng minh qua thử nghiệm trên 137 người, nếu ăn đều đặn khoảng 43g hạnh nhân mỗi ngày, thì cảm giác đói và thèm ăn sẽ giảm đáng kể. Mặc dù là loại hạt có chứa chất béo và calo, nhưng chúng lại giúp loại bỏ cảm giác đói và kiểm soát lượng đường trong máu. Như vậy, sẽ giúp bạn nạp lượng calo vào cơ thể ít hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.
2.8 Hạnh nhân giúp cải thiện sức khỏe của răng và xương
Hạnh nhân rất dồi dào các khoáng chất vi lượng, chẳng hạn như magiê và phốt pho, hai chất này đều góp phần vào việc bảo vệ, duy trì răng và xương luôn khỏe mạnh. Khi ăn hạt hạnh nhân sẽ giúp răng luôn chắc chắn và khỏe mạnh. Không những thế chúng còn có tác dụng chống sâu răng, giảm nguy cơ gãy xương và chống loãng xương hiệu quả.
2.9 Hạnh nhân bảo vệ và làm đẹp làn da
Hạnh nhân có một tác dụng được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đó là chăm sóc làn da luôn khỏe mạnh. Các loại vitamin đặc biệt là vitamin E và chất chống oxy có trong hạnh nhân giúp bảo vệ và cải thiện làn da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da, xóa mờ những vết nhăn do lão hóa. Vitamin E giúp tái tạo làn da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm giảm các vết rám nắng và ngăn ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn có chứa các chất dinh dưỡng khác như catechin, epicatechin và flavonol thuộc chất chống oxy hóa, bao gồm cả quercetin, kaempferol và isorhamnetin – một hợp chất chống ung thư da bằng cách chống lại stress oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây tổn thương và tia UV gây hại từ mặt trời. Các chất dinh dưỡng trên còn giúp phục hồi da nhanh chóng khi bị tổn thương, giữ cho da luôn căng bóng, tươi trẻ bởi khả năng ngậm nước rất tốt. >>> Hạt hạnh nhân bán ở đâu tại Hà Nội?
3/ Ăn 20 hạt hạnh nhân mỗi ngày
Nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày là tốt nhất?
Là câu hỏi của rất nhiều người. Mặc dù, hạnh nhân được mệnh danh là loại hạt rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng không phải cứ ăn thật nhiều là tốt. Việc quá lạm dụng hạnh nhân sẽ dẫn đến phản tác dụng mà hạnh nhân đem lại. Vậy nên, theo nhiều chuyên gia sức khỏe, việc duy trì ăn 20 hạt hạnh nhân mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Các thử nghiệm lâm sàng đã đưa ra rằng việc ăn 20 hạt hạnh nhân trong ngày sẽ tốt hơn là ăn thật nhiều hạnh nhân.
Việc duy trì hàm lượng chất dinh dưỡng vừa đủ lượng cần thiết trong hạnh nhân sẽ phát huy tối đa lợi ích của nó đối với cơ thể. Vì thế, hãy áp dụng ngay việc ăn 20 hạt hạnh nhân mỗi ngày để thấy rõ tác dụng mà nó đem lại cho cơ thể.
Tóm lại, hạnh nhân là một loại hạt, một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người. Hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích như giảm cholesterol, giảm cân, làm đẹp da, bảo vệ tim, ngăn ngừa ung thư,…với nhiều lợi ích như vậy, hạnh nhân quả thực là một loại hạt nên được lựa chọn vào khẩu phần ăn hằng ngày. Nhưng cũng cần lưu ý về số lượng hạnh nhân nạp vào cơ thể, bởi chúng có thể gây ra các tác dụng phụ.
4/ Hạt hạnh nhân bán ở đâu uy tín chất lượng?
Bạn có thể mua các sản phẩm hạt hạnh nhân ở các siêu thị lớn trên cả nước; các cửa hàng, công ty nhập khẩu hạt trực tiếp hay thậm chí trên các trang mua sắm thương mại điện tử lớn. Tại công ty HTFood – Hà Nội có bán các sp hạt hạnh nhân hữu cơ uy tín hàng đầu Việt Nam
Khi mua những sản phẩm liên quan đến ăn uống thì các bạn nên chú ý thật kỹ chất lượng. Cách tốt nhất là mua sản phẩm của thương hiệu uy tín tại những nơi đáng tin cậy để đảm bảo cho sức khỏe. Tuy nhiên hiện nay nguồn hàng hạnh nhân gia nhập vào Việt Nam khá đa dạng: từ Mỹ, Úc, Trung Quốc,… Trong đó có cả hạnh nhân Trung Quốc kém chất lượng và chưa được kiểm chứng.
HTFood – Địa chỉ bán hạt hạnh nhân hàng đầu tại Hà Nội – Tphcm
Có một cách mua hàng nhanh chóng và tiện lợi đó là đặt hàng trực tiếp trên website của cửa hàng. Nếu bạn tìm kiếm trên Google thì sẽ thấy ngay website bán hạt hạnh nhân uy tín này. Đây là địa chỉ chuyên bán hạt hạnh nhân nhập khẩu từ Mỹ. Bạn cũng biết đó, hạnh nhân có nguồn gốc từ Mỹ chính là hạnh nhân đảm bảo chất lượng nhất. Để tránh mua nhầm hàng Trung Quốc thì bạn hãy liên hệ với HTFood.
Cách thức đặt hàng rất đơn giản. Bạn chỉ cần nhấn vào đường link dưới đây, trao đổi trực tiếp với nhân viên của website. Bạn có thể nhắn tin thông qua website hoặc gọi đến số hotline của cửa hàng. Sẽ có nhân viên chốt đơn hàng và gửi hàng cho bạn. Không cần phải đi lại, bạn chỉ ngồi ở nhà cũng đã có hạt hạnh nhân đảm bảo chất lượng để sử dụng rồi. Đừng bỏ qua địa chỉ bán hạt hạnh nhân uy tín này nhé.
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
