Công dụng tuyệt vời của hạt macca cho bà bầu. Hạt macca (còn gọi là hạt macadamia) có nhiều lợi ích, đặc biệt bà bầu nên ăn nhiều hạt macca để bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi khỏe mạnh. Cùng HTFood tìm hiểu công dụng và cách ăn hạt macca nhé!
Xem nhanh:
1. Giúp bé phát triển trí não nhanh chóng
2. Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi
3. Cải thiện hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai
4. Giảm triệu chứng biến ăn của bà bầu
5. Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau sinh
6. Nên ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Bất cứ ai trong chúng ta nếu muốn khỏe mạnh đều cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là những phụ nữ đang mang thai. Giai đoạn mang thai, chị em cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để mẹ khỏe và bé phát triển tốt. Bạn đang băn khoăn không biết ăn hạt macca có tốt cho bà bầu không? Hãy cùng HTFood đi tìm câu trả lời nhé!
1. Những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu và em bé
Chắc hẳn khi mang thai ai cũng sẽ lo lắng không biết mình đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho em bé trong bụng chưa? Nếu em bé thiếu chất thì tiềm ẩn những nguy cơ gì?…
Các mẹ đừng quá lo lắng, bạn chỉ cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện điều độ, tinh thần thoải mái thì mọi thứ sẽ ổn thôi. Giai đoạn này, mẹ không chỉ ăn để nuôi cơ thể. Mẹ còn chịu trách nhiệm cao cả đó là truyền dinh dưỡng cho thai nhi để bé phát triển mỗi ngày.
Ngoài cá, thịt, trứng, sữa, rau xanh các mẹ bầu cần bổ sung thêm các loại hạt dinh dưỡng. Hạt macca là một trong những ví dụ điển hình, đứng đầu danh sách những loại hạt tốt nhất thế giới.
Nếu bạn chưa biết hạt macca có chứa những thành phần gì hay ăn hạt macca có tốt cho bà bầu không thì đừng nên bỏ qua thông tin dưới đây.
2. Công dụng của hạt mắc ca với bà bầu
2.1. Giúp bé phát triển trí não nhanh chóng
Hạt macca chứa nguồn omega 3 giúp tăng cường cholesterol tốt cho bà bầu, ngăn ngừa huyết áp cao và đảm bảo tim mạch khỏe mạnh. Bên cạnh đó Omega 3 trong macca cũng hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.
Nhóm chất vitamin phong phú như nhóm E, nhóm C, nhóm A,… và các khoáng chất như magie, sắt giúp trẻ phát triển nhanh về trí tuệ.
2.2. Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi
Trong hạt macca chứa nhiều axit folic giúp giảm dị tật thai nhi, đảm bảo em bé khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.
Tác dụng của protein và khoáng vi lượng cũng cải thiện hệ xương và cơ bắp của em bé.
2.3. Cải thiện hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai
Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ yếu đi và cần được bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng. Hạt macca có thể đáp ứng hoàn hảo nhu cầu đó của các bà mẹ mang thai.
Sử dụng hạt macca trong chế độ ăn hằng ngày đảm bảo hệ dinh dưỡng bà bầu khỏe mạnh và phòng ngừa nhiều loại bệnh về đường ruột.
2.4. Giảm triệu chứng biến ăn của bà bầu
Cùng với hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều,… hạt macca được thay thế như một loại hạt lành mạnh cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Thay vì ăn uống linh tinh, các mẹ chủ động dùng hạt macca béo béo, thơm thơm có thể giảm cảm giác thèm ăn, lại còn tốt cho thai nhi. Tránh xa các món ăn vặt truyền thống nhiều chất béo để không ảnh hưởng đến em bé nhé!
2.5. Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau sinh
Làn da phụ nữ sau sinh thường xuống dốc nghiêm trọng do sự thay đổi nội tiết tố. Với việc bổ sung dinh dưỡng bằng hạt macca, loại hạt chứa nhiều axit béo và vitamin sẽ làm bạn hết lo lắng ngay.
Những hợp chất này có khả năng tái tạo tế bào, giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa da, đặc biệt cho phụ nữ sau sinh và cho con bú.
2.6. Nên ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Mỗi ngày chỉ nên ăn 10-15 hạt macca, chia đều theo sáng, trưa, chiều, tối để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách dễ dàng.
Các bà mẹ có thể dùng macca như một món ăn vặt, nghiền nhỏ để nấu cháo, thêm vào bát canh hằng ngày như một gia vị hợp lý, để không thấy ngán.
3. Nên ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Nếu bạn đang đắn đo về dinh dưỡng khi mang thai, hãy tự tin dùng hạt macca như một loại hạt vô cùng tốt cho sức khỏe. Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn hợp lý nhé!
4. Mua hạt macca cho bà bầu ở đâu?
Sau khi đã biết được ăn hạt macca có tốt cho bà bầu không thì còn một việc vô cùng quan trọng khác mà bạn cần phải biết, đó chính là một địa chỉ tin cậy để mua hạt macca cho bà bầu. Bạn biết đó, nếu vô tình mua phải sản phẩm kém chất lượng bạn vừa mất tiền mà còn có nguy cơ gây hại cho em bé.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp các hạt dinh dưỡng nhập khẩu chất lượng. HTFood tự hào là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu Việt Nam. Chúng tôi nhận được sự tin tưởng và ủng hộ của khách hàng từ bắc chí nam. Nếu bạn cần tìm mua hạt macca tốt cho bà bầu, hãy đến với chúng tôi.
Địa chỉ: BÁN HẠT MACCA NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79
