Tác dụng của hạt sachi với bà bầu | Những lợi ích bất ngờ của hạt sachi!

0
1486

Tác dụng của hạt sachi với bà bầu | Những lợi ích bất ngờ của hạt sachi với bà bầu có thể bạn chưa biết! Hạt sachi cung cấp protein, chất xơ cao.

1/ Hạt sachi là gì?

Sacha inchi hay được gọi tắt là sachi (Plukenetia volubilis) là một loài thực vật tạo ra hạt lớn, có thể ăn được, giàu axit béo omega-3 và omega-6, protein, và các chất khác như vitamin E và beta-sitosterol. Có nguồn gốc từ Peru, sacha inchi còn được gọi là đậu phộng sacha, đậu phộng rừng, hoặc đậu phộng Inca.

Dầu Sachi có thành phần axit béo tương tự như dầu hạt lanh. Nó là một nguồn giàu axit alpha-linolenic (ALA), một axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật và cũng chứa nhiều axit linoleic (một axit béo omega-6).

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm vào năm 2002 cho thấy rằng bột sachi cũng có hàm lượng tryptophan cao bất thường, một axit amin thiết yếu để sản xuất serotonin (một chất hóa học của hệ thần kinh liên quan đến việc điều chỉnh sự thèm ăn).

Hạt nguyên hạt giàu chất dinh dưỡng thường được rang chín. Hạt sachi xay sẵn có trong bột protein, ngũ cốc và các sản phẩm thực phẩm khác. Dầu ép từ hạt sachi được sử dụng trong nấu ăn hoặc được tìm thấy trong các chất bổ sung chế độ ăn uống.

2/ Những tác dụng của hạt sachi với bà bầu

Hạt Sachi còn được gọi với cái biệt danh là “ Vua ” của các loại hạt, siêu thực phẩm mới. Là loại cây có đa dạng tác dụng, nó có thể làm cây lâm nghiệp, nông nghiệp, dược liệu và cây lấy dầu. Các sản phẩm chế biến từ sachi cũng rất đa dạng, hạt sachi có làm sản phẩm dầu ăn, thực phẩm chức năng và mỹ phẫm, có tác dụng làm đẹp, có thể dùng ngọn làm rau ăn, lá còn có thể tận dụng làm trà túi lọc để uống.

Hạt sachi: Loại hạt này có thể giúp bà bầu bổ sung Vitamin E, Omega-3, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại hạt này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng mỡ phốt pho có trong hạt sachi rất tốt cho các tế bào thần kinh và đặc biệt thúc đẩy quá trình tạo máu và làm liền miệng vết thương,…

Hạt sachi rất giàu Omega3, tỉ lệ vang Omega 3&6 là 1:1. Tỉ lệ này, rất hiếm gặp trong dinh dưỡng các loại hạt. Giúp mẹ bầu bổ sung lượng Omega3 cần thiết, và giảm stress trong quá trình mang thai.

Sachi được xem là một trong ba siêu thực phẩm với giá trị vượt trội của mình

Các đối tượng sử dụng hạt sachi là các đối tượng chính như trẻ em, phụ nữ, người già và rất phù hợp với người ăn chay vì nó không có mùi tanh.

  • Omega 3: giúp phát triển và nâng cao trí tuệ, giảm cholesterol
  • Omega 6: đóng vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, các bệnh viêm khớp và điều hòa huyết áp
  • Omega 9: chống rối loạn tim mạch, cao huyết áp.

Hạt Sachi còn có chứa các chất chống oxy hóa như Vitamin A, E, 1 số axit cần thiết và protein khác.

3/ Cách sử dụng hạt sachi

Sachi có hương vị giống như hạt khi nướng và có thể được ăn như một món ăn nhẹ hoặc thêm vào nhiều món ăn. Giàu omega-3 và protein từ thực vật, nó là một bổ sung phổ biến cho chế độ ăn chay và thuần chay. Thường được tiếp thị như một “siêu thực phẩm”, sachi được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Một số người ủng hộ cho rằng tiêu thụ sachi có thể giúp giảm mỡ thừa ở bụng và thúc đẩy giảm cân. Ngoài ra, sachi còn được dùng để chống trầm cảm, giảm mức cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Được áp dụng tại chỗ, dầu được sử dụng cho da và tóc ở dạng dầu bôi mặt, kem dưỡng da mặt hoặc dầu dưỡng tóc.

Cách sử dụng hạt sachi đơn giản nhất là rang lên hoặc sấy khô và sử dụng như một món ăn vặt. Ngoài ra, người ta còn ép hạt sachi lấy dầu hoặc tinh chất để sử dụng.

Mùi vị của hạt sachi

  • Hạt Sachi có mùi vị thơm ngon, mặn nhẹ, rất tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ, xà lách và nấu ăn.
  • Cách sử dụng hạt Sachi sao cho đúng cách và có nhiều chất dinh dưỡng
  • Cách đơn giản nhất để sử dụng hạt Sachi là rang khô,giòn mà vẫn giữ được mùi vị tự nhiên. Nếu bạn là người thích vị mới lạ có thể rang Sachi với muối, tiêu, tẩm mật ong, bọc socola,…

    Tác dụng của hạt sachi với bà bầu
    Tác dụng của hạt sachi với bà bầu

4/ Hạt sachi dành cho bà bầu mua ở đâu uy tín?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt sachi dành cho bà bầu ở đâu uy tín? thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn: HTFood. Cty HTFood hiện đang bán hạt sachi, dầu sachi, viên nang sachi dành cho mẹ bầu ở quận Thanh Xuân – Hà Nội.

Địa chỉ bán hạt sachi, dầu sachi, viên nang sachi, bột sachi 100% chất lượng tốt nhất tại Hà Nội. HTFood là một địa chỉ tin cậy không chỉ bán các sản phẩm sachi loại ngon mà còn kinh doanh các hạt dinh dưỡng nhập khẩu hữu cơ.

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn

Bài viết trướcHạt chia hữu cơ là gì? Cách dùng hạt Chia hữu cơ hiệu quả nhất!
Bài kếCây sachi giống cây mới ở Việt Nam | Tìm hiểu cây sachi là gì?

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here