Cách pha hạt chia ngon thì như thế nào?

0
77

Hạt chia là một loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Hạt chia có vị nhạt nên bạn có thể kết hợp vào bất cứ món ăn nào. Cách pha hạt chia ngon thì như thế nào? Hãy cùng HTFood tìm hiểu nhé.

Nếu bạn đã có trong tay một túi hạt chia nhưng không biết phải làm gì với nó thì cũng đừng lo lắng, trong bài viết này, HTFood sẽ giới thiệu những cách tốt nhất để ăn hạt chia cũng như những công dụng đi kèm khi bạn bổ sung hạt chia vào chế độ ăn của mình.

Hạt chia có vị nhạt nên bạn có thể kết hợp vào bất cứ món ăn nào mà không phải lo lắng hạt chia làm ảnh hưởng tới hương vị nguyên bản của món ăn thức uống đó.

Khi chưa biết cách dùng hạt chia thì vị nhạt của hạt chia có thể làm cho bạn cảm thấy không hấp dẫn, không thích sử dụng nhưng hãy đọc qua công dụng của hạt chia dưới đây bạn sẽ thấy mình đang phí phạm nếu bó phí hạt chia đấy.

🌺 Cách pha hạt Chia ngon : Sinh tố chuối hạnh nhân với hạt Chia

Cách pha hạt Chia ngon là 1 vấn đề khá quan trọng để sử dụng hạt Chia một cách hiệu quả. Bạn có thường sử dụng hạt Chia bằng cách thêm chúng vào sinh tố, cháo, ngũ cốc và công thức làm bánh hay không ?

Nếu không, bạn nên áp dụng từ ngay hôm nay !

Hạt Chia, với đặc tính không có mùi vị đặc trưng, nên gần như có thể thêm vào bất cứ đồ ăn thức uống nào bạn ưa thích.

Sinh tố là 1 trong các thức uống phù hợp để thêm hạt Chia để tạo thêm sự ngon miệng. hạt Chia làm mịn sinh tố và cung cấp thêm rất nhiều chất dinh dưỡng.

1 muỗng canh hạt Chia chứa khoảng 6g chất xơ, 2.9g Omega-3 và 3g protein cùng các khoáng chất quan trọng khác, thật tuyệt vời đúng không?

👉 Tóm tắt 1 số lợi ích dinh dưỡng của hạt Chia :

✔️ Hạt Chia chứa 20% Omega 3 của bạn, khiến chúng là 1 thực phẩm tốt cho trí não tuyệt vời

✔️ Chúng có hàm lượng chất xơ khá cao, hỗ trợ tiêu hóa

✔️ Hạt Chia được tạo thành từ 20% Protein

✔️ Chúng rất giàu chất chống oxy hóa

✔️ Hạt Chia giúp cân bằng lượng đường trong máu của bạn (Cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường)

✔️ Chúng có thể thay thế trứng trong công thức nấu nướng.

Hạt Chia … kết hợp với các loại kem của sữa hạnh nhân, sự ngọt ngào của bơ hạnh nhân, và vị ngọt của chuối và mật ong tạo nên một loại sinh tố vô cùng ngon miệng. Cách pha hạt chia ngon thì như thế nào?

Nếu bạn không thích bơ hạnh nhân, bạn có thể thay thế bằng bơ đậu phộng tự nhiên cũng cho vị tuyệt vời không kém. Ngoài ra … nếu bạn chọn để làm ngọt sinh tố này, bạn có thể sử dụng mật ong hoặc 1 ít đường đều được.

Sinh tố chuối hạnh nhân pha hạt Chia có thể được dùng trong bữa ăn sáng, hoặc ăn nhẹ buổi chiều. Đây là 1 thức uống giàu dinh dưỡng và vô cùng lành mạnh đối với sức khoẻ.

🌺 Cách pha hạt Chia ngon : Công thức sinh tố chuối hạnh nhân + hạt Chia.

👉 Nguyên liệu :

✔️ 1 tách sữa hạnh nhân không đường
✔️ 3 thìa bơ hạnh nhân không đường
✔️ 1 quả chuối chín (đông lạnh làm cho sinh tố thêm dày và ngon!}
✔️ 1 muỗng canh hạt Chia
✔️ 1 muỗng canh mật ong hoặc nửa muỗng cà phê đường ( để thêm vị ngọt}
✔️ Đá

👉 Cách làm :

✔️ Đổ sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố.
✔️ Rắc hạt chia và để yên trong vài phút.
✔️ Thêm vào các thành phần còn lại {hạnh nhân bơ, chuối, mật ong…}. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp đặc và mịn màng
✔️ Có thể thưởng thức ngay

Từ khoá:cách pha hạt chia ngon cách sử dụng hạt chia pha hạt chia ngon sinh tố hạt chia sử dụng hạt chia

Địa chỉ bán hạt chia Uy tín chất lượng tại Hà Nội & TpHCM

🌳🌳🌳 Cty HTFood Vệt Nam 🌳🌳🌳

📱 0936.1368.79 (hỗ trợ zalo,viber)
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://quaoccho.vn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here