Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội

0
28

Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội. Trong thực phẩm thuần thực vật, thì hạt là 1 loại kết tinh nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Đó chính là lý do chúng tôi chọn các loại có giá trị dinh dưỡng cao để chia sẻ đến khách hàng.

🌺 Cửa hàng bán các loại hạt:

👉 Cửa hàng bán hạt dinh dưỡng
👉 Cửa hàng bán các loại hạt dinh dưỡng
👉 Cửa hàng bán các loại hạt ở Hà Nội
👉 Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội
👉 Địa chỉ bán các loại hạt ở Hà Nội

Hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó … không chỉ rất ngon mà còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, protein, chất xơ, chất dinh dưỡng và chất phytochemical cho trái tim khỏe mạnh và tốt cho vòng eo của bạn. Chúng ta hãy xem xét một số nghiên cứu hạt thú vị.

🌺 Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng:

Những người ăn hạt thường xuyên có xu hướng ít mắc bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch tốt hơn, giảm nguy cơ tử vong, tuổi thọ cao hơn so với những người không ăn các loại hạt.

Theo nghiên cứu gần đây, ăn 10gram hạt mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ tử vong do bất kì nguyên nhân nào.

Các loại hạt dinh dưỡng thô chưa chế biến rất giàu chất béo lành mạnh, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.

Trái ngược với niềm tin ăn nhiều chất béo sẽ khiến bạn béo thêm, thì ăn nhiều chất béo lành mạnh lại thực sự giúp bạn giảm cân.

Nếu bạn đang khổ sở vì thừa cân đó là do bạn ăn quá nhiều đường và không có chất xơ thực vật.

🌺 Tim mạch

Một nghiên cứu của “31000 Seventh Day Adventists” cho biết những người ăn các loại hạt hơn 4 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ chết vì bệnh tim 50% so với những người ăn ít hơn 1 lần/tuần.

Nghiên cứu của “The Iowa Women’s Health” cho một kết luận tương tự: Những phụ nữ ăn các loại hạt hoặc hạt giống 4 lần mỗi tuần là 40% ít có khả năng chết vì bệnh tim hơn những phụ nữ không ăn các loại hạt như hạt điều

Nghiên cứu của “The Nurses’ Health” cho thấy rằng những người ăn hạt ít nhất 140g/tuần là 35% ít có khả năng để được chẩn đoán bị bệnh tim hơn những người ăn ít hơn 30g/ tháng.

🌺 Cân nặng

Hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống không làm cho con người tăng cân nhiều.

Không có nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ hạt để giúp mọi người giảm cân, nhưng một nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống ít calo, bao gồm hạnh nhân dẫn đến giảm cân nhiều hơn nhiều so với một chế độ ăn uống calo bằng không bao gồm hạnh nhân.

Nghiên cứu của “The Seventh Day Adventist and Nurses Health” cho thấy rằng những người thường xuyên ăn các loại hạt nặng ít hơn những người không ăn chúng.

🌺 Loại hạt nào ăn tốt nhất?

Tất cả các loại hạt có chứa chất béo, chất xơ và protein, nhưng các loại hạt khác nhau có chất dinh dưỡng khác nhau.

👉 Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và canxi nhất.

👉 Quả hạch Brazil có selen cao nhất .

👉 Hạt điều chứa đồng và kẽm cao nhất.

👉 Đậu phộng có chứa các chất chống oxy hóa resveratrol, protein và arginine cao nhất.

👉 Quả óc chó có các axit alpha linolenic (omega-3) cao nhất.

👉 Hạt mắc ca thô cũng chứa nhiều vitamin B1, magie, mangan. Chỉ cần 1 khẩu phần hạt macca đã cung cấp 58% nhu cầu của bạn về mangan và 23% thiamin nhu cầu hàng ngày được đề nghị.

👉 Quả hồ đào cũng có hơn 19 loại vitamin và khoáng chất khác nhau mà các nghiên cứu đã chứng minh là giúp bạn giảm cholesterol LDL và thúc đẩy động mạch khỏe mạnh.

🌺 Địa chỉ bán Hạt Dinh Dưỡng Hữu Cơ – Organic Nuts Uy tín chất lượng:

🌳🌳🌳 Cty TNHH XNK HTFood Việt Nam 🌳🌳🌳

👉 Hà Nội: Số 32, Ngõ 146 Vương Thừa Vũ,Thanh Xuân, Hà Nội (Gần ngã tư Sở)
👉 Tphcm: Số 19, hẻm 10 đường Nguyễn Văn Lượng, Phường 6, Quận Gò Vấp

Hotline: 0936.1368.79 (hỗ trợ zalo,viber)

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here